![](https://i0.wp.com/www.akehedman.se/wordpress/wp-content/uploads/2021/12/Joanna-UddeCC81n-Hemmingsson-e1640083165332-870x489-1.png?w=580&ssl=1)
Tänk hälsa istället! Många börjar nya året med att banta och en undersökning av Kantar Sifo visar att 50 procent av svenskarna har försökt gå ner i vikt det senaste året. Men få lyckas behålla den nya vikten. – Att banta för att gå ner i vikt ger ofta motsatt effekt. Chanserna till en friskare kropp ökar om vi släpper bantningsfokus och istället koncentrerar oss på att göra hälsosamma val, säger Joanna Uddén Hemmingsson, Överläkare Obesitascentrum S:t Görans Sjukhus, Stockholm.
Source: Sluta banta – kroppens termostat jobbar mot dig | Doktorn.com
Tips inför det nya året… 🙂