Jag hade en elev som hade det v\u00e4ldigt jobbigt en tid och som f\u00f6rs\u00f6kte f\u00f6rklara hur det vara att lida av depression f\u00f6r mig. F\u00f6r n\u00e5gon som mig som p\u00e5 sin h\u00f6jd omger sig av n\u00e5gonting bl\u00e5tt och ganska sk\u00f6nt deppigt s\u00e5 var det en nyttig bild han gav och som jag alltid kommer att bevara. F\u00f6r i alla fall jag fick en mycket st\u00f6rre insikt i det man som drabbad har att jobba med\/mot. Ingen vet n\u00e4r eller om det blir ens egen tur att g\u00e5 ner i detta m\u00f6rker och d\u00e5 kanske det kan hj\u00e4lpa att i alla fall ha en liten insikt i vad det handlar om. Hans beskrivning l\u00e4t s\u00e5h\u00e4r.<\/p>\n
T\u00e4nk dig att du vaknar av klockan p\u00e5 morgonen. Du \u00e4r s\u00e5 tr\u00f6tt att du n\u00e4stan inte orkar sl\u00e5 av signalen, men efter mycket anstr\u00e4ngning lyckas du. Nu skall du resa dig ur s\u00e4ngen. F\u00f6r att g\u00f6ra det m\u00e5ste du f\u00f6rst putta undan en sten som \u00e4r s\u00e5 tung att du f\u00e5r anv\u00e4nda all den energi du har i kroppen och i sj\u00e4len f\u00f6r att f\u00e5 bort den. Helt slut i b\u00e5de kropp och sj\u00e4l s\u00e5 sitter du d\u00e5 d\u00e4r p\u00e5 s\u00e4ngkanten. F\u00f6r att s\u00e4tta p\u00e5 dig kl\u00e4der s\u00e5 har du en ny sten som m\u00e5ste bort. Tyngre \u00e4n den f\u00f6rra. \u00c5terigen m\u00e5ste du anv\u00e4nda all din energi och viljestyrka f\u00f6r att putta bort den. Nu \u00e4r du helt slut. V\u00e4gen till toaletten \u00e4r som en l\u00e5ng vandring upp f\u00f6r det h\u00f6gsta berg. Benen \u00e4r blytunga. Kroppen k\u00e4nns febersjuk. Allt du har inom dig m\u00e5ste anv\u00e4ndas f\u00f6r att klara av den. Frukosten smakar sand s\u00e5 du avst\u00e5r. Tandborstningen \u00e4r ytterligare en uppgift som kr\u00e4ver allt av dig. Och s\u00e5 forts\u00e4tter det. Hela v\u00e4gen fr\u00e5n p\u00e5kl\u00e4dning, fixa h\u00e5ret, \u00f6ppna d\u00f6rren, g\u00e5 ner f\u00f6r trapporna, g\u00e5 till bussh\u00e5llplatsen, g\u00e5 p\u00e5 bussen, leta pengar osv osv.<\/p>\n
Den h\u00e4r eleven uppb\u00e5dade den h\u00e4r viljestyrkan vissa mornar men ibland inte. Av alla jag k\u00e4nner s\u00e5 \u00e4r han \u00e4nd\u00e5 en av dom m\u00e4nniskor jag k\u00e4nt i mitt liv som jag respekterar mest just f\u00f6r att han klarade av dom d\u00e4r morgnarna. Inser att jag sj\u00e4lv skulle legat kvar eller m\u00f6jligen bara kommit upp i sittande. Min viljestyrka skulle inte r\u00e4ckt l\u00e4ngre. Att se n\u00e5gon resa sig ur detta. Att bit f\u00f6r bit k\u00e4mpa sig upp \u00e4r att bevittna n\u00e5got som, bara sanna hj\u00e4ltar g\u00f6r. Inga andra klarar av det. S\u00e5dana som vi andra, med en mycket l\u00e4ttare resa, har att l\u00e4ra av detta som av alla hj\u00e4ltar. CSN, rektorer kanske v\u00e4rdes\u00e4tter hundraprocentig n\u00e4rvaro och h\u00f6ga betyg mer \u00e4n personlig utveckling. Sj\u00e4lv l\u00e4rde jag mig att inget av detta \u00e4r n\u00e5got v\u00e4rt j\u00e4mf\u00f6rt med att ta sig ur detta det svartaste av m\u00f6rker. Det \u00e4r ocks\u00e5 d\u00e4r premierna och ovationerna borde finnas. I alla fall mina.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jag hade en elev som hade det v\u00e4ldigt jobbigt en tid och som f\u00f6rs\u00f6kte f\u00f6rklara hur det vara att lida av depression f\u00f6r mig. F\u00f6r n\u00e5gon som mig som p\u00e5 sin h\u00f6jd omger sig av n\u00e5gonting bl\u00e5tt och ganska sk\u00f6nt deppigt s\u00e5 var det en nyttig bild han gav och som jag alltid kommer att […]<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[24,2],"tags":[],"class_list":["post-1746","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-betraktelser","category-swedish"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":50374,"url":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?p=50374","url_meta":{"origin":1746,"position":0},"title":"Rosa","author":"\u00c5ke Hedman","date":"2025-09-25","format":false,"excerpt":"Ig\u00e5r n\u00e4r jag \u00e4ntrar kontoret igen efter utflykten s\u00e5 skall det uppdateras. Jo det beh\u00f6vs ibland. Man lever med det. Bra. Men den h\u00e4r g\u00e5ngen blir datorn mycket ledsen n\u00e4r den skall starta igen. Ja, det \u00e4r v\u00e4l operativsystemet som ledsnar egentligen. Om n\u00e5gon utom jag sj\u00e4lv nu \u00f6ver huvud\u2026","rel":"","context":"In "Betraktelser & Ber\u00e4ttelse"","block_context":{"text":"Betraktelser & Ber\u00e4ttelse","link":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?cat=24"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_20250924_152412_528-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_20250924_152412_528-scaled.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_20250924_152412_528-scaled.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_20250924_152412_528-scaled.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_20250924_152412_528-scaled.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/IMG_20250924_152412_528-scaled.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":17408,"url":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?p=17408","url_meta":{"origin":1746,"position":1},"title":"\u00c4ntligen ett brev efter en f\u00f6rbaskad massa \u00e5r","author":"\u00c5ke Hedman","date":"2015-04-08","format":false,"excerpt":"Hej Louise, Ja jag fattar ju att du blir f\u00f6rv\u00e5nad n\u00e4r du f\u00e5r det h\u00e4r brevet efter s\u00e5 m\u00e5nga \u00e5r. Jag orkar inte ens r\u00e4kna efter hur m\u00e5nga \u00e5r sedan det var det d\u00e4r \u00e5ret vi var tillsammans i Paris. 1979. M\u00e5ste nog r\u00e4kna efter \u00e4nd\u00e5,\u00a0 2015-1979, ja helvete, 38\u2026","rel":"","context":"In "Betraktelser & Ber\u00e4ttelse"","block_context":{"text":"Betraktelser & Ber\u00e4ttelse","link":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?cat=24"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":16752,"url":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?p=16752","url_meta":{"origin":1746,"position":2},"title":"Kaffe med l\u00e4ngtan efter koltrass\u00e5ng","author":"\u00c5ke Hedman","date":"2015-02-28","format":false,"excerpt":"Koltrasten och Dvoraks har vi ihop UL och jag. Ja j\u00e4vlar vem kunde ha trott det. Inte jag i alla fall. Nej inte jag. Definitivt inte jag. Antingen \u00e4r jag \u00e4ldre i sinnet \u00e4n jag tror eller ocks\u00e5 \u00e4r han yngre. B\u00f6rjar tamefan gilla karln. Inte bara hans b\u00f6cker och\u2026","rel":"","context":"In "Betraktelser & Ber\u00e4ttelse"","block_context":{"text":"Betraktelser & Ber\u00e4ttelse","link":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?cat=24"},"img":{"alt_text":"koltrast_080104_0739_600","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.eurosource.se\/akhe\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/koltrast_080104_0739_600.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.eurosource.se\/akhe\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/koltrast_080104_0739_600.jpg?resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.eurosource.se\/akhe\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/koltrast_080104_0739_600.jpg?resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":13852,"url":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?p=13852","url_meta":{"origin":1746,"position":3},"title":"Han\/hon\/det\/dj\u00e4vulen och jag","author":"\u00c5ke Hedman","date":"2014-07-08","format":false,"excerpt":"N\u00e4r jag g\u00e5r ut d\u00e4r vid halvtolv tiden och skall st\u00e4nga ner huset f\u00f6r natten s\u00e5 st\u00e5r han\/hon\/det\/dj\u00e4vulen d\u00e4r och flinar. Jag rycker s\u00e5klart till f\u00f6rst f\u00f6r jag ser ser inte att han\/hon\/det st\u00e5r d\u00e4r, men lugnar mig snart. Vi har tr\u00e4ffats f\u00f6r. M\u00e5nga g\u00e5nger. S\u00e5 \u00e4ven om det inte\u2026","rel":"","context":"In "Noveller"","block_context":{"text":"Noveller","link":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?cat=57"},"img":{"alt_text":"get1","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/07\/get1.jpg?resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":21529,"url":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?p=21529","url_meta":{"origin":1746,"position":4},"title":"Han\/hon\/det\/dj\u00e4vulen och jag","author":"\u00c5ke Hedman","date":"2016-09-15","format":false,"excerpt":"N\u00e4r jag g\u00e5r ut d\u00e4r vid halv tolv tiden och skall st\u00e4nga ner huset f\u00f6r natten s\u00e5 st\u00e5r han\/hon\/det\/dj\u00e4vulen d\u00e4r och flinar. Jag rycker s\u00e5klart till f\u00f6rst, f\u00f6r jag ser ser inte att han\/hon\/det st\u00e5r d\u00e4r, men lugnar mig snart. Vi har tr\u00e4ffats f\u00f6r. M\u00e5nga g\u00e5nger. S\u00e5 \u00e4ven om det\u2026","rel":"","context":"In "Noveller"","block_context":{"text":"Noveller","link":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?cat=57"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":38633,"url":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?p=38633","url_meta":{"origin":1746,"position":5},"title":"Ett \u00e5r sedan","author":"\u00c5ke Hedman","date":"2021-04-29","format":false,"excerpt":"Det \u00e5r ett \u00e5r sedan idag. Sedan du f\u00f6rsvann. Janne. Jag k\u00e4nde dig som Janne. Fr\u00e5n J\u00e4rvs\u00f6. Visste s\u00e5klart att det fanns ett \"Persson\". Ett efternamn. Men alla andra verkar ha k\u00e4nt dig som \"Backa-Jan\". Det var Bj\u00f6rn Lunden, han fr\u00e5n N\u00e4sviken, fast Colombia d\u00e5, som f\u00f6rst upplyste mig om\u2026","rel":"","context":"In "Swedish"","block_context":{"text":"Swedish","link":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/?cat=2"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/janne3.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/janne3.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/janne3.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.akehedman.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/janne3.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/s68PL2-hjaltar","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1746"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4544,"href":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1746\/revisions\/4544"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.akehedman.se\/wordpress\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}